Abonnements trimestriels Studio Simply Fitness

TOUT COMMENCE PAR UN ENGAGEMENT ENVERS SOI.

Pour transformer votre corps de manière durable, vous devez vous AIMEZ MAINTENANT et décider de changer.

Tous nos abonnements vous donnent accès aux séances du planning. Ils sont sans ou avec peu d'engagement (mensuel, trimestre ou carnets)

Nous utilisons une application de réservation en ligne MINDBODY (APPLE et ANDROID)

Une fois votre abonnement ou carnet sélectionné, nous créerons votre profil sur l'app.

Vous utiliserez cette interface pour réserver vos cours et gérer vos séances.

Pensez bien à laisser vos coordonnées, surtout votre portable et votre mail pour être joignable. 

Quelques indications sur nos cours:

• Barre:

  un entraînement amusant et énergique qui fusionne techniques de danse, Pilates et yoga qui tonifieront et cisèleront tout le corps.

  Pas besoin d’enfiler chaussons de danse, pointes ou tutu (pour le dernier on fait comme on le sens ☺️) mais il y aura un passage à la barre! Et même des haltères…
  

  Un renforcement de tout le corps sans oublier de travailler la souplesse, son équilibre et son cardio 😇
  

• BUTI YOGA:

  c’est une méthodologie qui intègre postures de yoga dynamique avec des passages cardio-danse et un profond conditionnement de la sangle abdominale. On est en mouvement TOUT le temps, c’est un cours en musique où on est dans son corps et hors de sa tête.💪💪

• Pilates Mat:

  La Méthode Pilates sur tapis avec petits accessoires et sur appareil mobile. C’est un cours pour le corps entier. On se muscle profondément et on transpire!

• Pilates Relax:

  La Méthode Pilates pour restaurer le corps. Pas d’accessoire à part le foam roller. Ce cours se rapproche du stretching et de la détente. C’est une forme de récupération.

• HOT CORE:

  Travail musculaire exclusivement abdominal. Sur la base de l’interval training et du yoga. On s’équipe de chaussettes SANS matière antidérapente. Le but est de glisser sur le sol, les pieds hors du tapis.

• BANDS:

  On utilisera les bandes de résistance fermées (loops) pour se concentrer sur le bas du corps.

• BUTI SLOW:

  Des séances plus lentes pour apprendre les bases du BUTI YOGA

• Barre Flex:

  cours à la barre avec élastique long de résistance et haltères (noté le mardi mais en alternance avec le cours Barre de jeudi)

• SWEAT PILATES: 
  30min renforcement musculaire basé sur la méthode Pilates et 30min d’entrainement cardiovasculaire (baskets recommandées, semelles propres)

On est prête à vous accueillir les bras grands ouverts et du mieux qu’on pourra.

En échange on vous demande de respecter quelques règles élémentaires 🤗:

• Arriver à l’heure pour ta séance
• Respecter les lieux
• Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour les cours de Pilates, Barre et Sculpt
• On vous demande d’avoir une paire de baskets dédiée. Avec la semelle propre, pour respecter les cours en chaussettes et pieds nus (Buti Yoga)
• Les téléphones restent à l’extérieur de la salle ou en mode silence si on attend un appel urgent. On est prié de répondre hors de la salle du cours.
• Prévoir un cadenas si on veut enfermer ses affaires dans les casiers.

Voilà, juste un petit rappel pour le bien vivre ensemble et pour être sûr qu’on soit sur la même longueur d’onde.