SWEET / SWEAT CHALLENGE

Pour le mois de novembre, un programme fitness TOUT DOUX et un peu AMER 😉 💩 

Tu vas adorer les 4 prochaines semaines!

Hello les sirĂšnes đŸ§œâ€â™€ïžÂ 

Qu’est-ce qui se cache derriĂšre ce programme TOUT DOUX avec cette touche un peu moins douce ? Le mois de novembre est une pĂ©riode de transition, on est en plein changement de saison, on rentre dans l'hiver et bien souvent on manque d'Ă©nergie...

C'est exactement pour ces raisons qu'il faut continuer de se bouger, faire du sport et s'emmitoufler raisonnablement dans ces couvertures toutes douces avec sa boisson chaude ☕ prĂ©fĂ©rĂ©e 😅

C'est un peu comme ça qu'on a imaginé ce programme. Des séances régénérantes qui vont te booster le moral, douces (SWEET) pour le corps et pour l'esprit.

Et le cĂŽtĂ© amer? Pour celles qui ont les batteries chargĂ©es Ă  bloc et qui veulent transpirer (SWEAT) quelque soit la saison 😊 (et c'est bien mieux de se donner l'hiver...), on a aussi prĂ©vu des sĂ©ances type Circuit Training Cardio/Muscu đŸ€Ÿ

Donc oui, pour la premiĂšre fois, tu auras le choix !! 2 challenges en 1 đŸ„łđŸ„ł

Au programme de ces 4 semaines:

  • 5 vidĂ©os inĂ©dites fitness par semaine 
  • Le lundi, tu auras le choix de ton entrainement!! SWEET 🍭  ou SWEAT 💩 
  • 1 sĂ©ance par semaine de mĂ©ditation guidĂ©e 😌
  • Tu pourras retrouver ce programme sur un groupe privĂ© facebook ou sur notre site internet simplyfitness.fr !!

 Un coup d'oeil sur nos entrainements du Sweet Sweat Challenge !! CLIQUE SUR LES LIENS CI-DESSOUS 😉


 

 


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