Boulette cacaouette ;)
Coucou les athlètes
Comment ça va? Les 30min de marche sont cochées sur votre liste 😅??
Pour la recette d’aujourd’hui vous allez craquer pour ces boulettes d’énergie au beurre de cacahuète. Idéal avant l’entraînement ou un petit creux dans l’après-midi.
Régalade 😋
Boulette cacahuète
préparation: 5 min
calorie: 84 calories/boulette
fait: 18 boulettes
ingrédients
125g de beurre de cacahuètes crunchy
90g de beurre de cacahuètes en poudre
4 càs de miel ou de sirop d’agave
on y va:
1.mélanger tous les ingrédients de façon homogène dans un saladier
2.utiliser ses mains pour bien tout incorporer
3.avec une càc bien remplie, faire des boulettes
4.vous régaler!
astuce: vous pouvez les garder au frigo dans une boîte hermétique, elles seront plus fermes ou sinon vous pouvez aussi les garder à température ambiante dans une boîte hermétique.
Laisser un commentaire
Les commentaires sont approuvés avant leur publication.
Voir l'article entier
