Boulette cacaouette ;)

mai 21, 2019

Boulette cacaouette ;)

Coucou les athlètes 
Comment ça va? Les 30min de marche sont cochées sur votre liste 😅??
Pour la recette d’aujourd’hui vous allez craquer pour ces boulettes d’énergie au beurre de cacahuète. Idéal avant l’entraînement ou un petit creux dans l’après-midi. 
Régalade 😋

Boulette cacahuète
préparation: 5 min 
calorie: 84 calories/boulette

fait: 18 boulettes

ingrédients
125g de beurre de cacahuètes crunchy
90g de beurre de cacahuètes en poudre
4 càs de miel ou de sirop d’agave

on y va:
1.mélanger tous les ingrédients de façon homogène dans un saladier
2.utiliser ses mains pour bien tout incorporer
3.avec une càc bien remplie, faire des boulettes 
4.vous régaler!

astuce: vous pouvez les garder au frigo dans une boîte hermétique, elles seront plus fermes ou sinon vous pouvez aussi les garder à température ambiante dans une boîte hermétique.




Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Nouvel entrainement de la semaine !!
Nouvel entrainement de la semaine !!

février 11, 2020

C'est la dernière semaine du challenge de l'hiver et voici ton entraînement matinal!

Voir l'article entier

Nouvel entrainement Live!!!!
Nouvel entrainement Live!!!!

février 04, 2020

Voir l'article entier

Entraînement Live Facebook 💪!!
Entraînement Live Facebook 💪!!

janvier 28, 2020

Voir l'article entier