janvier 01, 2020
2020 pointe le bout de son nez et une nouvelle dĂ©cennie sâoffre Ă nous! Avec surement des projets plein la tĂȘte et tout un tas de rĂ©solutions đ En tout cas, Sophie et moi sommes lĂ pour tâaider Ă tenir la rĂ©solution de tâoccuper ton corps et ton bien-ĂȘtre.
Quâest-ce-que câest que ce challenge? câest un challenge fitness et nutrition de 6 semaines, qui dĂ©butera le 06 janvier jusquâau 14 fĂ©vrier 2020. Pile pour la Saint Valentin đ
Au menu, un programme fitness pensĂ© pour les femmes, des recettes savoureuses, des tonnes de conseils et de motivation! En nous rejoignant, tu auras accĂšs Ă un guide avec les menus (35âŹ) et ton programme fitness accessible sur un groupe privĂ© facebook (35âŹ).Â
Dans ce guide, tu retrouveras les 6 semaines de recettes du Challenge. La premiĂšre semaine du Challenge de lâHiver peut ĂȘtre remplacĂ©e si tu le souhaites par une semaine DETOX que nous avons intitulĂ©e âla pure semaineâ qui est offerte. Elle nâest pas dans ce guide. Tu devrais lâavoir! Sinon, contacte-nous par mail contact@simplyfitness.frÂ
 Ce Challenge est lâoccasion de prendre du temps pour soi, se concentrer sur ses objectifs et dâattaquer lâannĂ©e comme une championne đ On veut tâaider Ă te sentir bien dans ta peau, en pleine forme et sĂ»re de toi car tu ne mĂ©rites pas moins!!
 Pendant les six prochaines semaines, on va s'entraĂźner ensemble, transpirer ensemble, se marrer, manger des recettes bonnes Ă faire des burpees Ă lâinfini et surtout sâentraider, se motiver Ă chaque Ă©tape du Challenge. Accroche-toi, ça vaut le coup!
A trĂšs vite :)
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février 11, 2020